Ny vecka nya utmaningar ;) Idag så har jag mått riktigt bra...känns skönt. Jag har kunnat röra på mig utan att känna mig yr. Det verkar som om kroppen fungerar bra trots det lilla energi intaget på ca: 800kcal om dagen. Det gäller att ta en dag i taget och utgå från hur jag mår just den dagen. Jag kan känna mig lite rastlös har svårt att göra saker mellan måltiderna....hjärnan är så fokuserad på klockan. Jag delar upp mina påsar på 7ggr det fungerar bäst för mig som det ser ut. Jag äter med två timmars mellanrum och dricker minst 2,5liter vatten om dagen.
Idag har jag gått en stavgångspromenad på 30min, en hundpromenix samt klivit upp och ner på Step-up brädan en stund och det resulterade idag till 8901steg = 7,2km och jag har gjort av med 608kcal.

 

Jag försöker komma i säng vettigt på kvällarna för jag tror kroppen behöver den vila som sömnen ger.

Så därför säger jag god natt och hoppas kunna sova trots att det är fullmåne.

/Kram